体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ イルチブレインヨガ那覇スタジオで新感覚の脳活性化ヨガを!
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エネルギーを集めてみよう

エネルギーは誰でも感じることができます。 特別な技術は必要なく、1カ所に意識を集めることができる程度の集中力があればできます。 最初は感覚の敏感な手のひらからエネルギーを感じる練習をしましょう。 手は体の中で敏感な部位の …

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